Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Mon bébé est né en chantant… ou presque
Quand j’entends cette expression – “mon bébé est né en chantant” –, j’imagine souvent un tout petit qui pousse son premier cri comme une douce mélodie, une naissance presque magique. Dans mon expérience de sage-femme, j’ai vu à quel point ce moment est à la fois naturel et unique, plein…
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Comment apaiser la douleur naturellement pendant le travail : techniques et astuces douces
Je sais à quel point l’idée de la douleur pendant le travail peut être anxiogène. Je vous accompagne avec douceur et précision pour vous proposer des méthodes concrètes afin d’apaiser la douleur naturellement. Ici, je rassemble des techniques éprouvées — respiration, positions, eau, toucher — que vous pouvez tester et…
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Retrouver confiance en son corps pour un accouchement naturel serein
Je sais à quel point on peut douter de son corps à l’approche d’un accouchement. Je vous comprends : peur de la douleur, d’un imprévu, de ne pas “y arriver”. Ici, je vous propose un chemin concret pour retrouver confiance en votre corps et préparer un accouchement naturel serein. À…
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Comment vivre un accouchement puissant et naturel grâce aux endorphines ?
Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez. Quand on parle d’accouchement puissant et naturel, la première image qui vient souvent en tête, c’est la douleur intense, l’effort parfois difficile à supporter, et un peu cette idée que “il faut tenir bon coûte que coûte”. Pourtant, je vous assure…
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Que dire (ou pas) à sa famille avant d’accoucher
Savoir quoi dire à sa famille avant d’accoucher : un vrai casse-tête ? Parler de l’accouchement avec sa famille, c’est souvent un moment chargé d’émotions et d’attentes. J’ai souvent vu des futures mamans stressées à l’idée de ce qu’elles vont dire, quand et comment. Communiquer avec sa famille avant l’accouchement…
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Le journal de contractions : un outil pour rester présente
Le journal de contractions : un outil pour rester présente pendant le travail Quand les contractions commencent, le corps entre dans un rythme nouveau, parfois intense, et le mental peut vite se laisser emporter par l’anticipation ou le stress. Tenir un journal de contractions est une manière simple et puissante…
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Accompagner la colère et le doute dans le dernier trimestre
Accueillir la colère et le doute dans le dernier trimestre de grossesse Le dernier trimestre de grossesse est une période de bouleversements intenses, tant physiques qu’émotionnels. J’ai souvent rencontré des futures mamans qui me confient ressentir de la colère ou du doute face à leur corps qui change, à l’approche…
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Pourquoi le mot patient pose problème en maternité
Il avait 23 ans et venait d’accompagner sa compagne arrivée en salle de travail. La sage-femme avait dit « Voilà votre patiente » en indiquant la maman sur le lit, comme on pourrait désigner un dossier à suivre ou un malade à soigner. Et là, quelque chose a cliqué pour…
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Se préparer seule à accoucher, c’est possible ?
Vous ne verrez plus jamais se préparer seule à accoucher de la même façon. On imagine souvent que pour mettre au monde un enfant, il faut absolument une équipe médicale, un planning hyper cadré, et une inquiétude toujours un peu présente. Pourtant, la naissance, c’est avant tout un sublime voyage…
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Témoignages de papas présents, et transformés
Tout a commencé par une question qui tourne dans la tête de nombreux futurs papas: "Est-ce que ma présence pendant cet accouchement va réellement avoir un impact ?” On imagine souvent que la naissance est une affaire “de femmes”, ou qu’il suffit juste d’être là, silencieux, pour figurer sur la…
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