Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Pourquoi l’accouchement naturel fait peur aux médecins (et pas à votre corps)
Tout ce que vous avez entendu sur l’accouchement naturel et les médecins qui en ont peur est souvent à côté de la réalité. On imagine parfois que c’est notre corps qui serait fragile, hésitant, incapable de gérer cette immense étape. Pourtant, c’est plutôt le contraire : votre corps est une…
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Préparer son corps et son esprit : les postures clés pour un accouchement naturel en confiance
Je sais à quel point l’idée d’un accouchement naturel peut mêler envie, doute et questions pratiques. Je vous propose ici un guide concret pour préparer votre corps et votre esprit, en vous présentant les postures clés, les exercices et les repères pour vivre un accouchement plus confiant et respectueux. Vous…
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Rituel de pleine lune pour accueillir l’enfant à venir
Pendant ma pratique de sage-femme, j’ai souvent vu combien les rituels autour de la pleine lune peuvent être puissants pour les futures mamans.La pleine lune, avec sa lumière douce et enveloppante, est un moment idéal pour se connecter à son corps, à son bébé, et à la nature qui nous…
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Ce que personne ne vous dit sur le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel
Je n’y croyais pas, mais j’ai testé : comprendre le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel a complètement changé ma manière d’accompagner les futures mamans. Pendant longtemps, on m’a parlé presque uniquement des contractions, de la douleur, des positions… Mais très peu de cet incroyable ballet hormonal qui agit…
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5 raisons de choisir un bain chaud pendant le travail
Vous êtes en pleine préparation pour le grand jour et vous vous demandez comment rendre ce moment aussi serein que possible ? Et si je vous disais que le bain chaud pourrait devenir votre meilleur allié pendant le travail ? Imaginez-vous, dans une ambiance douce et apaisante, entourée d'eau chaude…
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Récit d’accouchement : une expérience physiologique qui change tout
Je ne voulais pas écrire cet article. Franchement, je me disais : « Est-ce que j’ai vraiment quelque chose de nouveau à dire sur l’accouchement physiologique ? » Et puis, une image m’est venue : celle d’une femme debout, au cœur de sa naissance, entourée seulement de son souffle et…
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Comment apaiser ses peurs et accueillir le travail en confiance
Je sais que la peur peut venir comme une vague imprévue, puissante et déroutante. Ici, je veux vous aider à la nommer, à la comprendre et à la transformer en une énergie qui vous soutient pendant le travail. Ensemble, nous verrons des clés pratiques, des respirations, des postures et des…
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Cours de préparation à l’accouchement sans péridurale : ce qu’il faut savoir
Vous vous êtes déjà demandé si accoucher sans péridurale était vraiment une option pour vous ? Croyez-moi, vous n’êtes pas seule. Cette question taraude bon nombre de futures mamans qui se préparent à l’inconnu. L’accouchement est souvent entouré de mystère et d’appréhension, et beaucoup de femmes se laissent submerger par…
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La sophrologie pour une préparation à la naissance sereine et efficace
Vous est-il déjà arrivé de penser que l’accouchement doit s’accompagner de souffrance et d’angoisse ? Pour beaucoup de futures mamans, cette idée est profondément ancrée. Pourtant, il existe une manière différente d'aborder cet instant unique : en plaçant la sophrologie au cœur de votre préparation à la naissance. Imaginez pouvoir…
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Les grandes étapes d’un accouchement physiologique
Je ne voulais pas écrire cet article sur … Pourtant, tellement de femmes arrivent chez moi, hésitantes, déboussolées, pleines d’avis contradictoires sur cette fameuse naissance naturelle. Oui, ce moment unique peut sembler un enchaînement compliqué de phases parfois déroutantes. Mais en réel, la nature a prévu un chemin formidable, rassurant…
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