Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Comment un cercle de femmes peut transformer votre expérience de naissance
Vous est-il déjà arrivé de ressentir que le monde de la maternité est un chemin solitaire? Beaucoup d'entre nous, quand nous attendons un enfant, nous laissons submerger par une multitude de pensées et d'inquiétudes. Prendre conscience que cet instant, censé être magique, peut devenir pesant quand on n'est pas entourée…
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Préparer son partenaire à devenir un soutien actif et bienveillant le jour j
Je sais combien il est important que votre partenaire se sente prêt, présent et efficace le jour J. Avec douceur et pragmatisme, je vous propose des clés pour transformer l’accompagnement en un véritable soutien actif et bienveillant. Ici vous trouverez des outils concrets — communication, techniques, logistique et suivi postnatal…
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Le véritable rôle des endorphines pendant un accouchement naturel réussi
Ne faites pas ça avant de comprendre une vérité essentielle : les endorphines sont bien plus que de simples hormones. Vous avez sans doute entendu dire que l’accouchement est forcément synonyme de douleur intense, d’efforts insurmontables, et d’angoisse. Eh bien, c’est une idée reçue qu’il faut absolument revoir. Parce que,…
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L’accouchement naturel : les bienfaits post-partum
Dans 5 minutes, vous saurez exactement pourquoi l’accouchement naturel peut transformer votre post-partum bien plus que vous ne l’imaginez. Beaucoup pensent encore que la vraie force, c’est de vite oublier la naissance pour « reprendre le cours normal » sans douleur ni effort. Mais si je vous disais que choisir…
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Que dire (ou pas) à sa famille avant d’accoucher
Savoir quoi dire à sa famille avant d’accoucher : un vrai casse-tête ? Parler de l’accouchement avec sa famille, c’est souvent un moment chargé d’émotions et d’attentes. J’ai souvent vu des futures mamans stressées à l’idée de ce qu’elles vont dire, quand et comment. Communiquer avec sa famille avant l’accouchement…
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Les sages-femmes qui changent le monde, une naissance à la foisle peau-à-peau : un réflexe à adopter
On pense souvent que le peau-à-peau juste après la naissance, c’est un truc simple, réservé aux maternités “top” ou aux cas particuliers. FAUX. C’est un réflexe naturel, puissant et accessible que chaque famille mérite de vivre. Je me souviens de ce premier regard entre une maman et son bébé, leurs…
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Comment la respiration peut accompagner chaque contraction et apaiser le travail
Je sais combien chaque contraction peut sembler intense et impitoyable. La bonne nouvelle, c’est que la respiration est un outil disponible, simple et puissant pour accompagner chaque vague, apaiser le corps et garder le cap. Ici je vous explique pourquoi elle compte, comment la pratiquer pendant le travail, et comment…
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Respirer pour accueillir bébé : techniques simples pour un accouchement physiologique serein
Je sais que l’idée de respirer pour accueillir bébé peut sembler simple — et pourtant elle transforme profondément le travail. Ici, je vous guide pas à pas, avec des techniques claires, des exemples concrets et des outils à pratiquer dès maintenant. Mon but : que la respiration devienne votre alliée…
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Accouchement naturel : ce que j’aurais aimé savoir avant
Vous est-il déjà arrivé de sentir que l’accouchement naturel était entouré de mystères, comme si l'on vous parlait d’un rituel ancien dont personne n’ose vraiment dévoiler les secrets ? Je me souviens encore de mes propres interrogations, de ces nuits où je googlais frénétiquement, cherchant des réponses aux questions que…
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4 raisons de choisir une formation en ligne sur l’accouchement physiologique
Vous est-il déjà arrivé de penser que chaque accouchement doit être une course contre la montre, une épreuve de force entre la mère et son corps ? Dans notre société moderne, il est facile d’associer l'accouchement à la peur, à l'inconnu, et, souvent, à un manque de contrôle. Pourtant, il…
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