Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Les postures qui facilitent la naissance : conseils pratiques pour futures mamans
Je sais à quel point l’idée des postures qui facilitent la naissance peut soulever des questions : quoi faire, quand, et comment être sûre que ça aide vraiment. Je vous propose ici des conseils concrets, basés sur mon expérience de sage‑femme, pour choisir et pratiquer des postures adaptées à chaque…
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Que dire (ou pas) à sa famille avant d’accoucher
Savoir quoi dire à sa famille avant d’accoucher : un vrai casse-tête ? Parler de l’accouchement avec sa famille, c’est souvent un moment chargé d’émotions et d’attentes. J’ai souvent vu des futures mamans stressées à l’idée de ce qu’elles vont dire, quand et comment. Communiquer avec sa famille avant l’accouchement…
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L’accouchement dans les traditions spirituelles du monde
Je parie que vous ne ferez pas ça : passer à côté de la dimension spirituelle de l’accouchement. Et pourtant, dans tant de cultures à travers le monde, ce moment sacré est bien plus qu’un simple événement médical ou biologique. Imaginez un instant que la naissance soit vécue comme un…
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Rituel de pleine lune pour accueillir l’enfant à venir
Pendant ma pratique de sage-femme, j’ai souvent vu combien les rituels autour de la pleine lune peuvent être puissants pour les futures mamans.La pleine lune, avec sa lumière douce et enveloppante, est un moment idéal pour se connecter à son corps, à son bébé, et à la nature qui nous…
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Bien préparer son accouchement naturel en maison de naissance
Hier, j’ai failli croire que tout ce que je savais sur l’accouchement naturel allait voler en éclats… en pleine maison de naissance ! Vous savez, ce lieu si doux, si accueillant, où tout est pensé pour respecter le rythme de la femme et de son bébé. C’est exactement là que…
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Les postures qui libèrent les contractions et favorisent le travail naturel
Je sais combien les contractions peuvent sembler envahissantes et imprévisibles. Je vous explique comment les postures peuvent aider à libérer les contractions, favoriser un travail naturel et rendre chaque vague plus utile. Je vous parle simplement, avec des conseils pratiques et des exemples concrets que j’utilise quand j’accompagne des futures…
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Méditation prénatale : simple, douce, efficace
C’est probablement l’idée la plus débile qu’on puisse vous proposer… Méditer en attendant bébé ? Vous voyez la future maman en pleine posture lotus, ultra zen, alors même que vous savez que ses nuits ressemblent plutôt à un marathon de réveils et d’envies pressantes ! Et pourtant, figurez-vous que la…
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5 questions à poser à votre sage-femme sur l’accouchement respectueux
Vous avez déjà ressenti ce frisson d’inquiétude à l’idée d’accoucher ? Si oui, sachez que vous n'êtes pas seule. Trop souvent, l’accouchement est présenté comme une épreuve douloureuse et déroutante, loin de l’expérience puissante et transformante qu’il peut être. Pourtant, un accouchement respectueux peut non seulement changer votre perception, mais…
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Les postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux
Je sais que face au travail, on se sent parfois coincée entre conseils médicaux, peur de la douleur et envie de faire confiance à son corps. Je vous parle des postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux : pourquoi elles aident, comment les tester, et des gestes concrets à…
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Comment créer un cocon de soutien pour vivre un accouchement respecté et serein
Je sais combien l’idée d’accoucher peut être à la fois lumineuse et intimidante. Ici, je parle comme une amie et une doula : pour créer un cocon de soutien qui favorise un accouchement respecté et serein, il faut penser à l’espace, aux personnes, à la parole et aux petites pratiques…
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