Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
Cliquez sur la catégorie de votre choix pour voir la liste de tous les articles de cette catégorie :
Accouchement naturel : Comment vous préparer mentalement
Saviez-vous qu'en moyenne, 1 femme sur 3 dans le monde subit une intervention médicale pendant son accouchement, alors même que cela n'est pas médicalement nécessaire? Ceci illustre bien l'importance de se préparer mentalement pour un accouchement naturel et physiologique. La préparation mentale peut vous aider à réduire la douleur, à…
Lire la suite
Les sages-femmes qui changent le monde, une naissance à la fois
Je suis Sarah Delcourt, sage-femme passionnée et convaincue que chaque naissance est une petite révolution. Depuis des années, je vois à quel point notre métier est bien plus qu’un simple accompagnement médical : c’est un vrai acte de changement, une main tendue vers une parentalité plus douce et respectueuse. Aujourd’hui,…
Lire la suite
Comment impliquer son partenaire dans une naissance respectueuse et douce
Je sais que vous vous posez mille questions — on y va Vous imaginez la scène : la lumière tamisée, la respiration qui change, votre partenaire debout, un peu rouge aux tempes, ne sachant pas trop quoi faire. Vous le regardez, vous avez besoin de quelque chose — mais quoi,…
Lire la suite
Accoucher sans péridurale : mythe ou révolution possible ?
7 étapes. Pas une de plus. Voilà ce que je vous propose pour envisager un accouchement sans péridurale. Parce que, soyons honnêtes, on entend souvent que c’est un truc réservé à une élite de femmes presque super-héroïnes, ou au contraire, que c’est impossible sans souffrir comme jamais. Alors, mythe ou…
Lire la suite
Les postures qui facilitent la naissance : conseils pratiques pour futures mamans
Je sais à quel point l’idée des postures qui facilitent la naissance peut soulever des questions : quoi faire, quand, et comment être sûre que ça aide vraiment. Je vous propose ici des conseils concrets, basés sur mon expérience de sage‑femme, pour choisir et pratiquer des postures adaptées à chaque…
Lire la suite
La charge mentale des futures mamans : on en parle ?
Si vous êtes enceinte, vous savez que la grossesse, ce n’est pas qu’un bouleversement corporel : c’est aussi une révolution dans la tête. Et pourtant, on parle rarement de cette part invisible mais tellement puissante : la charge mentale des futures mamans. Cette tension diffuse, ce poids qui s’accumule entre…
Lire la suite
Apaiser ses peurs : comment la respiration guide le travail naturel
Je sais que la peur peut venir comme un souffle court : rapide, envahissante, et parfois paralysante. Je vous accompagne pour comprendre comment la respiration devient une boussole pendant le travail. Je vous propose des repères physiologiques, des techniques concrètes, des exercices simples à pratiquer et des façons d’impliquer votre…
Lire la suite
Les maisons de naissance : à quoi s’attendre ?
Un truc que j’aurais aimé savoir plus tôt, c’est à quel point le lieu où l’on choisit d’accoucher influence notre expérience avec la naissance. Moi, je pensais qu'entre la maison, la maternité ou la maison de naissance, c’était juste une question de déco ou de protocole médical. En réalité, opter…
Lire la suite
Accoucher en confiance : comment écouter son corps pour un accouchement physiologique réussi
Je sais que l’idée d’accoucher physiologiquement peut à la fois vous attirer et vous inquiéter. Dans cet article je vous parle simplement — comme si nous étions autour d’une tasse de tisane — de comment écouter votre corps pour vivre un accouchement plus confiant et respectueux. Je vous donne des…
Lire la suite
Comment le soutien bienveillant transforme votre expérience d’accouchement naturel
Je sais que l’idée d’accoucher naturellement peut à la fois vous attirer et vous effrayer. Ici, je veux vous parler de quelque chose de simple et puissant : le rôle du soutien bienveillant pendant le travail. Parce que j’ai accompagné des dizaines de mamans, j’ai vu comment une présence respectueuse,…
Lire la suite