Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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La vérité choc : la douleur de l’accouchement est-elle vraiment nécessaire ?
Un truc que j’aurais aimé savoir plus tôt, c’est que la douleur de l’accouchement n’est pas juste une épreuve à subir, ni une fatalité qu’on doit accepter sans comprendre. Je me souviens encore de cette sensation étrange : on m’avait dit que ça allait faire mal, beaucoup, et que c’était…
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Préparer son partenaire à devenir un soutien actif et bienveillant le jour j
Je sais combien il est important que votre partenaire se sente prêt, présent et efficace le jour J. Avec douceur et pragmatisme, je vous propose des clés pour transformer l’accompagnement en un véritable soutien actif et bienveillant. Ici vous trouverez des outils concrets — communication, techniques, logistique et suivi postnatal…
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Accouchement : la véritable raison pour laquelle le bain chaud fait des merveilles !
Vous est-il déjà arrivé de ressentir cette peur sourde à l'approche de l'accouchement ? Vous n'êtes pas seule. Beaucoup de femmes partagent cette appréhension, souvent amplifiée par des idées reçues sur la douleur et le stress de cette expérience unique. Pourtant, il existe un secret bien gardé qui pourrait transformer…
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Comment impliquer son partenaire pour un soutien efficace pendant l’accouchement naturel
Comment impliquer son partenaire pour un soutien efficace pendant l’accouchement naturel Je sais à quel point l’idée d’accoucher peut être à la fois magique et flippante. On rêve d’un moment intime, puissant, et puis on commence à imaginer mille scénarios : et si j’avais mal ? et si je paniquais…
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Les postures essentielles pour faciliter un travail naturel et réduire la douleur
Je sais combien l’idée des postures peut sembler accessoire face à l’intensité du travail. Pourtant, bouger et choisir la bonne position change profondément votre confort, la mécanique de l’enfantement et parfois même l’issue de l’accouchement. Je vous partage ici des postures essentielles, faciles à tester et à intégrer dans votre…
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Tout savoir sur le projet de naissance physiologique
Vous est-il déjà arrivé de sentir une petite anxiété monter à l’approche de l’accouchement ? Ce moment où tout semble à la fois excitant et terrifiant ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule. Nombreuses sont celles qui se posent des questions sur leur projet de naissance physiologique : comment l’aborder, quels…
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Comment la respiration peut accompagner chaque contraction et apaiser le travail
Je sais combien chaque contraction peut sembler intense et impitoyable. La bonne nouvelle, c’est que la respiration est un outil disponible, simple et puissant pour accompagner chaque vague, apaiser le corps et garder le cap. Ici je vous explique pourquoi elle compte, comment la pratiquer pendant le travail, et comment…
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J’ai changé de projet de naissance au dernier moment
J’ai changé de projet de naissance au dernier moment : un bouleversement qui m’a appris à faire confiance à mon corps Quand on prépare la venue d’un bébé, on imagine souvent un projet de naissance bien ficelé, avec chaque détail prévu à l’avance : la façon dont on veut accoucher,…
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Astuces pour gérer naturellement la douleur pendant l’accouchement
Vous est-il déjà arrivé de penser que la douleur de l'accouchement est inévitable ? Cette idée reçue peut nous plonger dans l'angoisse et nous faire croire que le moment tant attendu sera synonyme de souffrance. Pourtant, il existe des astuces pour gérer naturellement la douleur qui peuvent transformer cette épreuve…
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Accoucher en confiance : comment écouter son corps pour un accouchement physiologique réussi
Je sais que l’idée d’accoucher physiologiquement peut à la fois vous attirer et vous inquiéter. Dans cet article je vous parle simplement — comme si nous étions autour d’une tasse de tisane — de comment écouter votre corps pour vivre un accouchement plus confiant et respectueux. Je vous donne des…
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