Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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L’importance d’oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher.
C’est une règle que je ne transgresse jamais. Oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher, c’est bien plus qu’un simple échange : c’est une promesse que vous vous faites à vous-même, de vivre ce moment intime dans le respect de vos désirs et de…
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Le véritable rôle des endorphines pendant un accouchement naturel réussi
Ne faites pas ça avant de comprendre une vérité essentielle : les endorphines sont bien plus que de simples hormones. Vous avez sans doute entendu dire que l’accouchement est forcément synonyme de douleur intense, d’efforts insurmontables, et d’angoisse. Eh bien, c’est une idée reçue qu’il faut absolument revoir. Parce que,…
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L’accouchement naturel : les bienfaits post-partum
Dans 5 minutes, vous saurez exactement pourquoi l’accouchement naturel peut transformer votre post-partum bien plus que vous ne l’imaginez. Beaucoup pensent encore que la vraie force, c’est de vite oublier la naissance pour « reprendre le cours normal » sans douleur ni effort. Mais si je vous disais que choisir…
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Naître libre : un combat moderne ?
Naître libre : un combat moderne ? Naître libre… Ce concept semble évident, presque naturel. Pourtant, dans notre société moderne, ce désir profond de chaque bébé et de chaque mère reste un véritable combat. En tant que sage-femme passionnée par l’accouchement naturel, je vois chaque jour combien l’idée de naissance…
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Accompagner son partenaire : conseils pratiques pour vivre un accouchement naturel à deux
Je sais combien l’idée d’affronter un accouchement à deux peut être à la fois rassurante et intimidante. J’accompagne des couples depuis des années : préparer le partenaire, le rassurer et lui donner des outils concrets change profondément l’expérience. Ici, je vous propose un guide pratique, clair et chaleureux pour que…
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Comment créer un cocon de confiance avec votre partenaire avant le grand jour
Il y a un petit mensonge qu’on se raconte parfois avant d’accoucher : qu’il faut tout maîtriser, tout prévoir, tout contrôler. Et si on renversait l’idée ? Créer un vrai cocon de confiance avec votre partenaire n’est pas une performance, c’est un art à deux qui s’apprend. Vous avez le…
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Les postures qui soutiennent le rythme naturel de votre accouchement
Je sais combien le corps peut sembler mystérieux quand on imagine l’accouchement. Ici, je veux vous donner des clés simples et concrètes : les postures qui soutiennent le rythme naturel de votre accouchement. À travers explications, exemples vécus et exercices pratiques, vous repartirez avec des pistes pour choisir les positions…
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Petites routines douces pour se connecter à son bébé
Quand j’accompagne les futures mamans, je leur parle souvent de l’importance de se connecter à son bébé bien avant la naissance. Cette relation, même invisible, est déjà pleine de vie et de sensations. Le corps parle, les émotions aussi, et créer un lien doux avec ce tout petit être qui…
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La charge émotionnelle invisible des accompagnants
Être accompagnant lors d’un accouchement, que ce soit en tant que partenaire, doula, sage-femme ou proche, c’est vivre un moment intense, chargé de joie, de peur et d’espoir. Pourtant, on parle rarement de la charge émotionnelle invisible que ces accompagnants portent sur leurs épaules. Cette fatigue émotionnelle, souvent sous-estimée, peut…
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Les hormones : que se passe-t-il après l’accouchement?
"Vous voulez la pilule bleue ou la rouge ?" Ça vous rappelle sans doute un autre film, mais ici, je vous parle d’un choix invisible, celui de votre corps juste après l’accouchement. Parce que oui, après avoir donné la vie, votre organisme traverse un véritable tourbillon hormonal, une tempête intérieure…
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