Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Accoucher sans péridurale : mythe ou révolution possible ?
7 étapes. Pas une de plus. Voilà ce que je vous propose pour envisager un accouchement sans péridurale. Parce que, soyons honnêtes, on entend souvent que c’est un truc réservé à une élite de femmes presque super-héroïnes, ou au contraire, que c’est impossible sans souffrir comme jamais. Alors, mythe ou…
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Les postures et techniques de respiration pour mieux vivre les contractions
Je sais à quel point les contractions peuvent paraître envahissantes et imprévisibles. Je vous propose ici des postures concrètes et des techniques de respiration simples, testées en accompagnement, pour mieux vivre chaque contraction. L’objectif : vous donner des outils pratiques, adaptés à différentes étapes du travail, pour favoriser la mobilité,…
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5 raisons de choisir un bain chaud pendant le travail
Vous êtes en pleine préparation pour le grand jour et vous vous demandez comment rendre ce moment aussi serein que possible ? Et si je vous disais que le bain chaud pourrait devenir votre meilleur allié pendant le travail ? Imaginez-vous, dans une ambiance douce et apaisante, entourée d'eau chaude…
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Impliquer son partenaire : conseils simples pour un soutien efficace pendant l’accouchement naturel
Je sais à quel point vous souhaitez que votre partenaire joue un rôle actif et rassurant pendant l’accouchement naturel. Je vous comprends : ce soutien change tout. Dans cet article je vous explique, pas à pas, comment préparer et guider votre partenaire pour qu’il devienne un pilier calme et efficace…
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L’importance d’oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher.
C’est une règle que je ne transgresse jamais. Oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher, c’est bien plus qu’un simple échange : c’est une promesse que vous vous faites à vous-même, de vivre ce moment intime dans le respect de vos désirs et de…
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Les outils discrets à glisser dans sa valise de naissance respectée
C’est aussi prévoir de petits outils discrets, souvent méconnus, qui peuvent faire toute la différence pour vivre ce moment avec plus de sérénité et de confiance.J’aimerais vous partager ces indispensables que je recommande souvent aux futures mamans souhaitant un accouchement physiologique et respecté. Un carnet ou un petit cahier pour…
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L’impact de votre état d’esprit sur l’accouchement naturel
Vous est-il déjà arrivé de ressentir cette petite boule d'anxiété au fond du ventre en pensant à l'accouchement ? Bien souvent, on néglige l'impact puissant de notre état d'esprit sur cette expérience unique. Pourtant, se préparer mentalement peut transformer ce moment redouté en un souvenir inoubliable. Imaginez un accouchement où…
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Les hormones : que se passe-t-il après l’accouchement?
"Vous voulez la pilule bleue ou la rouge ?" Ça vous rappelle sans doute un autre film, mais ici, je vous parle d’un choix invisible, celui de votre corps juste après l’accouchement. Parce que oui, après avoir donné la vie, votre organisme traverse un véritable tourbillon hormonal, une tempête intérieure…
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Mon partenaire ne s’investit pas… que faire ?
Je n’ai compris ça qu’après plusieurs discussions et quelques petites étincelles de frustration : mon partenaire ne s’investit pas dans la grossesse, et ça ne veut pas toujours dire ce que j’imaginais. On croit souvent que s’il ne parle pas beaucoup ou s’il n’affiche pas une attention constante, c’est qu’il…
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Ce que j’aurais aimé savoir avant d’accoucher sans péridurale
Stop. Lisez ça. Si vous pensez que accoucher sans péridurale c’est juste un courage fou ou une bataille contre la douleur, détrompez-vous. Ce n’est pas une course à la souffrance ni une preuve de bravoure extrême. C’est surtout une expérience où l’on apprend à écouter notre corps et à devenir…
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