Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
Cliquez sur la catégorie de votre choix pour voir la liste de tous les articles de cette catégorie :
Accouchement naturel à domicile : quels sont les risques et comment les éviter ?
Commencez par oublier tout ce que vous savez sur l’accouchement naturel à domicile vu uniquement comme une aventure risquée et hors contrôle. Oui, beaucoup pensent encore que donner naissance chez soi est un acte téméraire, presque une mise en danger délibérée. Et pourtant, laissez-moi vous raconter : j’ai accompagné des…
Lire la suite
Les postures qui facilitent la naissance : conseils pratiques pour futures mamans
Je sais à quel point l’idée des postures qui facilitent la naissance peut soulever des questions : quoi faire, quand, et comment être sûre que ça aide vraiment. Je vous propose ici des conseils concrets, basés sur mon expérience de sage‑femme, pour choisir et pratiquer des postures adaptées à chaque…
Lire la suite
Comment vivre un accouchement puissant et naturel grâce aux endorphines ?
Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez. Quand on parle d’accouchement puissant et naturel, la première image qui vient souvent en tête, c’est la douleur intense, l’effort parfois difficile à supporter, et un peu cette idée que “il faut tenir bon coûte que coûte”. Pourtant, je vous assure…
Lire la suite
Rituel de pleine lune pour accueillir l’enfant à venir
Pendant ma pratique de sage-femme, j’ai souvent vu combien les rituels autour de la pleine lune peuvent être puissants pour les futures mamans.La pleine lune, avec sa lumière douce et enveloppante, est un moment idéal pour se connecter à son corps, à son bébé, et à la nature qui nous…
Lire la suite
Bain chaud vs. péridurale : le duel qui pourrait changer votre expérience !
Vous est-il déjà arrivé de vous interroger sur le bain chaud et la péridurale, et de vous demander comment ces deux options peuvent influencer votre expérience d'accouchement? C'est une question que beaucoup de femmes se posent, souvent dans un mélange d'excitation et d'appréhension. Après tout, donner la vie est un…
Lire la suite
Accouchement et écologie intérieure : quel lien ?
Accouchement et écologie intérieure : quel lien ? Quand on parle d’écologie, on pense souvent à la planète, à la nature, au respect de l’environnement extérieur. Mais si on regardait aussi vers l’intérieur, vers notre propre monde intérieur ? L’écologie intérieure est cette idée douce et puissante de prendre soin…
Lire la suite
Comment créer un cocon de confiance avec votre partenaire avant le grand jour
Il y a un petit mensonge qu’on se raconte parfois avant d’accoucher : qu’il faut tout maîtriser, tout prévoir, tout contrôler. Et si on renversait l’idée ? Créer un vrai cocon de confiance avec votre partenaire n’est pas une performance, c’est un art à deux qui s’apprend. Vous avez le…
Lire la suite
Les erreurs à éviter en salle d’accouchement
La plupart des gens pensent que le simple fait d’arriver en salle d’accouchement les place automatiquement sur le bon chemin. Spoiler : c’est une grosse connerie. Parce que cette pièce pourtant si attendue peut parfois devenir un véritable piège, un terrain où les interventions s’invitent à la fête, la liberté…
Lire la suite
Trouver le silence intérieur pour accueillir bébé en confiance
Le meilleur moment pour trouver le silence intérieur et accueillir son bébé en confiance, c’était il y a quelques années, juste avant mon propre accouchement. Je me souviens de ce besoin urgent de calmer ce tumulte dans ma tête, de ralentir le flot incessant de pensées, pour finalement plonger dans…
Lire la suite
Savoir dire oui… et surtout non
C’est probablement l’idée la plus débile… mais elle fonctionne. Vous savez, cette capacité toute simple, presque anodine, à ? Vous pensez peut-être que c’est naturel, facile, ou même inné. Mais en réalité, pour beaucoup d’entre nous, c’est un sacré défi, un vrai sport de combat émotionnel. Si vous êtes enceinte…
Lire la suite