Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Une naissance libre dans une baignoire ikea
: une expérience naturelle et accessible Accoucher chez soi, dans une baignoire Ikea, c’est une idée qui séduit de plus en plus de femmes cherchant une naissance libre et respectueuse de leur rythme. En tant que sage-femme passionnée par l’accouchement naturel, je vois souvent combien un cadre simple et familier…
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Ce que personne ne vous dit sur le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel
Je n’y croyais pas, mais j’ai testé : comprendre le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel a complètement changé ma manière d’accompagner les futures mamans. Pendant longtemps, on m’a parlé presque uniquement des contractions, de la douleur, des positions… Mais très peu de cet incroyable ballet hormonal qui agit…
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Préparer son partenaire à devenir un soutien actif et bienveillant le jour j
Je sais combien il est important que votre partenaire se sente prêt, présent et efficace le jour J. Avec douceur et pragmatisme, je vous propose des clés pour transformer l’accompagnement en un véritable soutien actif et bienveillant. Ici vous trouverez des outils concrets — communication, techniques, logistique et suivi postnatal…
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Accoucher sans péridurale : mythe ou révolution possible ?
7 étapes. Pas une de plus. Voilà ce que je vous propose pour envisager un accouchement sans péridurale. Parce que, soyons honnêtes, on entend souvent que c’est un truc réservé à une élite de femmes presque super-héroïnes, ou au contraire, que c’est impossible sans souffrir comme jamais. Alors, mythe ou…
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Accoucher sans péridurale : mythes, réalités et conseils pour réussir son accouchement naturel
C’est venu d’un coup. Une claque mentale. Je revois cette jeune femme, pleine d’espoir, qui me confiait : « Je veux accoucher sans péridurale, mais tout le monde me dit que c’est insupportable, voire impossible. » Si vous aussi vous ressentez ce tiraillement entre votre envie d’un accouchement naturel sans…
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Silence et sérénité : cultiver la paix intérieure avant et après la naissance
Vous allez me détester pour avoir dit ça, mais le silence n’est pas une absence. C’est souvent dans le silence que notre esprit trouve enfin la place de respirer, de se poser, de se calmer. Pourtant, à l’approche de la naissance, on s’imagine souvent que le tumulte, les rendez-vous, les…
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Accompagner une femme dans sa puissance sans interférer
Accompagner une femme pendant la grossesse, le travail ou la naissance, c’est avant tout honorer sa puissance intérieure. En tant que doula, j’ai appris que le rôle n’est pas de diriger ou d’imposer, mais bien de soutenir sans prendre la place. Respecter son rythme, ses besoins, ses choix est la…
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Peut-on vraiment choisir son accouchement ?
C’est le genre d’histoire qu’on ne raconte pas souvent, celle où l’on croit pouvoir tout contrôler pendant l’accouchement… et où la réalité s’invite en maître à bord. Nombreuses sont les futures mamans qui viennent me voir convaincues qu’elles vont choisir chaque détail, comme on coche une case sur une liste…
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3 étapes pour renforcer votre confiance pendant le travail de l’accouchement
Vous est-il déjà arrivé de ressentir un nuage d'angoisse flotter au-dessus de vous à l'approche du travail ? Cela m’était arrivé aussi, et laissez-moi vous dire : c’est normal. Ce moment tant attendu peut susciter une multitude de craintes et d'incertitudes. Pourtant, il existe des moyens concrets de transformer cette…
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Accoucher naturellement : comment retrouver confiance en son corps
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de femmes craignent le moment de l'accouchement, alors que c'est un processus naturel que notre corps sait réaliser ? Accoucher naturellement ne devrait pas être une source d'angoisse, mais plutôt un moment puissant où vous pouvez renouer avec ce que signifie réellement faire confiance…
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