Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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5 raisons de choisir un bain chaud pendant le travail
Vous êtes en pleine préparation pour le grand jour et vous vous demandez comment rendre ce moment aussi serein que possible ? Et si je vous disais que le bain chaud pourrait devenir votre meilleur allié pendant le travail ? Imaginez-vous, dans une ambiance douce et apaisante, entourée d'eau chaude…
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Pourquoi choisir la maternité physiologique pour un accouchement sans intervention ?
Je ne voulais pas écrire cet article parce que, pour beaucoup d’entre nous, parler de maternité physiologique fait encore un peu peur ou semble réservé à une élite. Pourtant, choisir de vivre un accouchement sans intervention en maternité, c’est avant tout une démarche profondément naturelle, un retour à l’essentiel :…
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Accouchement : la technique de détente que personne ne vous a jamais conseillée !
Accoucher, c’est un peu comme faire une randonnée dans une forêt inconnue : on voit des paysages magnifiques, mais on peut croiser des épines sur le chemin. Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mélange d’excitation et d’angoisse à l’idée de donner la vie ? L’accouchement est souvent associé à…
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Le mois d’or: de quoi s’agit-il ?
On m’a traité de fou. Et pourtant, je vous assure que prendre ce temps précieux, ce fameux mois d’or, après la naissance, est bien plus qu’une tradition romantique : c’est une étape essentielle pour votre bien-être et celui de votre bébé. Vous savez, on a souvent tendance à penser qu’une…
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Les 3 choses que les hôpitaux cachent sur les bains chauds !
Saviez-vous que les bains chauds peuvent véritablement transformer votre expérience d'accouchement ? Imaginez-vous, dans une ambiance sereine, l'eau tiède apaisant chaque tension de votre corps. C'est un tableau dont on rêve toutes, non ? Pourtant, cet outil simple, souvent négligé, a des bienfaits incroyables ! Malheureusement, ce trésor de la…
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Écouter son corps pour une naissance respectée et sereine
Je le dis souvent à celles que j’accompagne : écouter son corps, ce n’est pas rester passive, c’est apprendre une langue intime pour mieux choisir. Je vous guide pas à pas — grossesse, travail, postpartum — pour transformer l’écoute corporelle en alliée d’une naissance respectée et sereine. Je partage des…
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Le pouvoir des mots pendant le travail : affirmations puissantes
Je suis Camille, doula passionnée par l’accouchement physiologique, et j’ai souvent vu à quel point les mots peuvent transformer une naissance. Pendant le travail, notre corps est en pleine activité, pourtant notre cerveau reste très sensible à ce qu’on lui raconte. Les affirmations puissantes sont des phrases simples, positives, qu’on…
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Journal de grossesse : un outil sous-estimé
La plupart des gens délaissent leur journal de grossesse pendant ces mois précieux, pensant que c’est juste un carnet de notes en plus. Et c’est une grosse erreur. Parce que ce cahier, il peut devenir bien plus qu’un simple support sur lequel griffonner quelques souvenirs. C’est un allié, un compagnon…
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Les postures qui soutiennent le rythme naturel de votre accouchement
Je sais combien le corps peut sembler mystérieux quand on imagine l’accouchement. Ici, je veux vous donner des clés simples et concrètes : les postures qui soutiennent le rythme naturel de votre accouchement. À travers explications, exemples vécus et exercices pratiques, vous repartirez avec des pistes pour choisir les positions…
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Préparer un post-partum nourrissant (sans s’épuiser)
Le post-partum est une période unique, pleine d’émotions et de découvertes, mais aussi de grandes fatigues. Après la naissance, le corps et le cœur ont besoin d’être choyés, soutenus, pour que la transition vers la vie de maman se passe en douceur. Préparer un post-partum nourrissant ne veut pas dire…
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