Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Accoucher sans péridurale : mythe ou révolution possible ?
7 étapes. Pas une de plus. Voilà ce que je vous propose pour envisager un accouchement sans péridurale. Parce que, soyons honnêtes, on entend souvent que c’est un truc réservé à une élite de femmes presque super-héroïnes, ou au contraire, que c’est impossible sans souffrir comme jamais. Alors, mythe ou…
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Comment impliquer son partenaire dans une naissance respectueuse et douce
Je sais que vous vous posez mille questions — on y va Vous imaginez la scène : la lumière tamisée, la respiration qui change, votre partenaire debout, un peu rouge aux tempes, ne sachant pas trop quoi faire. Vous le regardez, vous avez besoin de quelque chose — mais quoi,…
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Impliquer son partenaire : conseils simples pour un soutien efficace pendant l’accouchement naturel
Je sais à quel point vous souhaitez que votre partenaire joue un rôle actif et rassurant pendant l’accouchement naturel. Je vous comprends : ce soutien change tout. Dans cet article je vous explique, pas à pas, comment préparer et guider votre partenaire pour qu’il devienne un pilier calme et efficace…
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Ce que personne ne vous dit sur le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel
Je n’y croyais pas, mais j’ai testé : comprendre le rôle secret des hormones pendant l’accouchement naturel a complètement changé ma manière d’accompagner les futures mamans. Pendant longtemps, on m’a parlé presque uniquement des contractions, de la douleur, des positions… Mais très peu de cet incroyable ballet hormonal qui agit…
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Naître chez soi : récits croisés de mères et de bébés
Naître chez soi : un voyage intime entre mères et bébés Accoucher chez soi est une expérience qui fascine autant qu’elle questionne. Pour beaucoup de femmes, c’est un choix profondément lié à l’envie d’un accouchement naturel, dans un environnement familier et rassurant. J’ai rencontré plusieurs mamans qui ont vécu ce…
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Comment gérer ma douleur naturellement pendant l’accouchement ?
Ce n’est pas ce que vous croyez. Vous avez sans doute souvent entendu dire que la douleur pendant l’accouchement est insupportable, inévitable et qu’il faut juste « tenir bon ». Eh bien, je vous propose de changer ce regard – non pas pour nier la douleur, mais pour apprendre à…
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Silence et sérénité : cultiver la paix intérieure avant et après la naissance
Vous allez me détester pour avoir dit ça, mais le silence n’est pas une absence. C’est souvent dans le silence que notre esprit trouve enfin la place de respirer, de se poser, de se calmer. Pourtant, à l’approche de la naissance, on s’imagine souvent que le tumulte, les rendez-vous, les…
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Comment vivre un accouchement naturel sans peur
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergée par l'idée de l'accouchement ? Si vous êtes comme moi, cette pensée peut provoquer une multitude d'émotions : l'excitation, la curiosité, mais aussi une bonne dose d'angoisse. Pourtant, vivre un accouchement naturel sans peur est tout à fait possible ! Imaginez une…
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Respirer pour accueillir bébé : techniques simples pour un accouchement physiologique serein
Je sais que l’idée de respirer pour accueillir bébé peut sembler simple — et pourtant elle transforme profondément le travail. Ici, je vous guide pas à pas, avec des techniques claires, des exemples concrets et des outils à pratiquer dès maintenant. Mon but : que la respiration devienne votre alliée…
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Les hormones : que se passe-t-il après l’accouchement?
"Vous voulez la pilule bleue ou la rouge ?" Ça vous rappelle sans doute un autre film, mais ici, je vous parle d’un choix invisible, celui de votre corps juste après l’accouchement. Parce que oui, après avoir donné la vie, votre organisme traverse un véritable tourbillon hormonal, une tempête intérieure…
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