Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Les postures qui facilitent le travail et apaisent la douleur pendant l’accouchement
Je sais à quel point on peut se sentir démunie face à la douleur et aux choix pendant le travail. J’accompagne depuis des années des femmes qui souhaitent un accouchement naturel ou plus physiologique, et l’un des leviers les plus puissants est… la posture. Dans cet article je vous explique…
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Le véritable rôle des endorphines pendant un accouchement naturel réussi
Ne faites pas ça avant de comprendre une vérité essentielle : les endorphines sont bien plus que de simples hormones. Vous avez sans doute entendu dire que l’accouchement est forcément synonyme de douleur intense, d’efforts insurmontables, et d’angoisse. Eh bien, c’est une idée reçue qu’il faut absolument revoir. Parce que,…
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L’importance d’oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher.
C’est une règle que je ne transgresse jamais. Oser communiquer avec le personnel soignant sur la façon dont on souhaite accoucher, c’est bien plus qu’un simple échange : c’est une promesse que vous vous faites à vous-même, de vivre ce moment intime dans le respect de vos désirs et de…
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L’art d’être présente pour une amie qui accouche naturellement
Comprendre ce qu’est un accouchement naturel pour mieux soutenir son amie Être présente pour une amie qui choisit un accouchement naturel demande d’abord de bien saisir ce que ça signifie. L’accouchement naturel, c’est souvent synonyme de peu ou pas d’interventions médicales, comme la péridurale ou les médicaments pour accélérer le…
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Je n’ai pas eu l’accouchement rêvé… et c’est ok
Quand on est enceinte, on imagine souvent un accouchement idéal, doux, naturel, sans douleur, où tout se passe comme dans un rêve. Pourtant, la réalité est souvent tout autre. Moi-même, sage-femme engagée pour l’accouchement naturel, j’ai vu des parcours très différents, parfois difficiles, voire décevants pour les futures mamans. Si…
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Les outils discrets à glisser dans sa valise de naissance respectée
C’est aussi prévoir de petits outils discrets, souvent méconnus, qui peuvent faire toute la différence pour vivre ce moment avec plus de sérénité et de confiance.J’aimerais vous partager ces indispensables que je recommande souvent aux futures mamans souhaitant un accouchement physiologique et respecté. Un carnet ou un petit cahier pour…
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Les postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux
Je sais que face au travail, on se sent parfois coincée entre conseils médicaux, peur de la douleur et envie de faire confiance à son corps. Je vous parle des postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux : pourquoi elles aident, comment les tester, et des gestes concrets à…
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4 raisons de choisir une formation en ligne sur l’accouchement physiologique
Vous est-il déjà arrivé de penser que chaque accouchement doit être une course contre la montre, une épreuve de force entre la mère et son corps ? Dans notre société moderne, il est facile d’associer l'accouchement à la peur, à l'inconnu, et, souvent, à un manque de contrôle. Pourtant, il…
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Trouver sa posture idéale pour un accouchement physiologique tout en douceur
Je sens souvent, en accompagnement, combien une posture peut transformer une sensation : douleur qui s’apaise, contractions qui s’accordent, bébé qui descend avec douceur. Trouver sa posture idéale pour un accouchement physiologique n’est pas une recherche esthétique : c’est apprendre à écouter son corps, à jouer avec la gravité et…
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Le pouvoir des mots pendant le travail : affirmations puissantes
Je suis Camille, doula passionnée par l’accouchement physiologique, et j’ai souvent vu à quel point les mots peuvent transformer une naissance. Pendant le travail, notre corps est en pleine activité, pourtant notre cerveau reste très sensible à ce qu’on lui raconte. Les affirmations puissantes sont des phrases simples, positives, qu’on…
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