Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Pourquoi choisir la maternité physiologique pour un accouchement sans intervention ?
Je ne voulais pas écrire cet article parce que, pour beaucoup d’entre nous, parler de maternité physiologique fait encore un peu peur ou semble réservé à une élite. Pourtant, choisir de vivre un accouchement sans intervention en maternité, c’est avant tout une démarche profondément naturelle, un retour à l’essentiel :…
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Le véritable rôle des endorphines pendant un accouchement naturel réussi
Ne faites pas ça avant de comprendre une vérité essentielle : les endorphines sont bien plus que de simples hormones. Vous avez sans doute entendu dire que l’accouchement est forcément synonyme de douleur intense, d’efforts insurmontables, et d’angoisse. Eh bien, c’est une idée reçue qu’il faut absolument revoir. Parce que,…
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5 raisons de choisir un bain chaud pendant le travail
Vous êtes en pleine préparation pour le grand jour et vous vous demandez comment rendre ce moment aussi serein que possible ? Et si je vous disais que le bain chaud pourrait devenir votre meilleur allié pendant le travail ? Imaginez-vous, dans une ambiance douce et apaisante, entourée d'eau chaude…
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Le mois d’or: de quoi s’agit-il ?
On m’a traité de fou. Et pourtant, je vous assure que prendre ce temps précieux, ce fameux mois d’or, après la naissance, est bien plus qu’une tradition romantique : c’est une étape essentielle pour votre bien-être et celui de votre bébé. Vous savez, on a souvent tendance à penser qu’une…
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Comment vivre un accouchement puissant et naturel grâce aux endorphines ?
Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez. Quand on parle d’accouchement puissant et naturel, la première image qui vient souvent en tête, c’est la douleur intense, l’effort parfois difficile à supporter, et un peu cette idée que “il faut tenir bon coûte que coûte”. Pourtant, je vous assure…
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Accouchement physiologique démystifié pour que vous osiez le choix
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cacherait derrière un accouchement physiologique ? Peut-être avez-vous déjà entendu dire qu’il fallait absolument être entourée de spécialistes pour donner naissance, ou que seule l’intervention médicale peut garantir votre sécurité et celle de votre bébé. Je me souviens d’une future maman, Sarah, qui…
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Comment surmonter la peur de l’accouchement sans thérapie
Quand j’ai commencé à accompagner des futures mamans, je pensais que surmonter la peur de l’accouchement allait être simple, une évidence presque naturelle. Pourtant, très vite, j’ai réalisé que cette peur de l’accouchement pendant la grossesse peut s’installer sournoisement, sans prévenir, comme une ombre qui s’allonge sur les jours les…
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Astuces pour gérer naturellement la douleur pendant l’accouchement
Vous est-il déjà arrivé de penser que la douleur de l'accouchement est inévitable ? Cette idée reçue peut nous plonger dans l'angoisse et nous faire croire que le moment tant attendu sera synonyme de souffrance. Pourtant, il existe des astuces pour gérer naturellement la douleur qui peuvent transformer cette épreuve…
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Comment accueillir les peurs pendant la grossesse sans les fuir
Accueillir les peurs pendant la grossesse sans les fuir : un chemin vers la confiance La grossesse est une aventure extraordinaire, mais elle peut aussi réveiller des peurs profondes : la peur de l’accouchement, de la douleur, de ne pas être à la hauteur, ou encore de l’inconnu. Ces émotions…
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Accouchement physiologique et gestion de la douleur par la respiration
Vous est-il déjà arrivé de vous demander comment faire face à la douleur lors de l'accouchement ? L'idée souvent répandue est que souffrir est inéluctable, que la douleur est votre ennemie et qu'il n'existe pas d'autres moyens que les anesthésiques pour la surmonter. Pourtant, l'accouchement physiologique offre une perspective éclairante…
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