Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Les sages-femmes qui changent le monde, une naissance à la fois
Je suis Sarah Delcourt, sage-femme passionnée et convaincue que chaque naissance est une petite révolution. Depuis des années, je vois à quel point notre métier est bien plus qu’un simple accompagnement médical : c’est un vrai acte de changement, une main tendue vers une parentalité plus douce et respectueuse. Aujourd’hui,…
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Retrouver confiance en son corps pour un accouchement naturel serein
Retrouver confiance en son corps pour un accouchement naturel serein Je sais à quel point l’idée d’accoucher peut être à la fois fascinante et terrifiante. Entre les récits angoissants, les conseils non sollicités et les images idéalisées, il est facile de perdre pied. Et si le vrai problème n’était pas…
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Le véritable rôle des endorphines pendant un accouchement naturel réussi
Ne faites pas ça avant de comprendre une vérité essentielle : les endorphines sont bien plus que de simples hormones. Vous avez sans doute entendu dire que l’accouchement est forcément synonyme de douleur intense, d’efforts insurmontables, et d’angoisse. Eh bien, c’est une idée reçue qu’il faut absolument revoir. Parce que,…
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L’art du travail spontané révélations d’une sage-femme engagée
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergée par l’idée de votre accouchement ? Cette étape marquante de votre vie peut paraître intimidante, surtout avec toutes les informations qui circulent. En tant que sage-femme, je rencontre souvent des femmes qui croient que l'accouchement doit être un processus douloureux et difficile.…
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Comment vivre un accouchement puissant et naturel grâce aux endorphines ?
Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez. Quand on parle d’accouchement puissant et naturel, la première image qui vient souvent en tête, c’est la douleur intense, l’effort parfois difficile à supporter, et un peu cette idée que “il faut tenir bon coûte que coûte”. Pourtant, je vous assure…
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Accouchement et émotions, comment embrasser votre vulnérabilité
Vous est-il déjà arrivé de vous interroger sur ce que vous ressentirez vraiment lors de votre accouchement ? Ces moments, souvent idéalisés dans les récits, peuvent aussi être empreints d’inattendu. Les émotions vont et viennent, et il est normal de se sentir à la fois excitée et anxieuse. La vérité…
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Les postures qui libèrent : bouger avec confiance pendant le travail
Je sais combien le mouvement peut réconforter quand les contractions commencent : c’est comme revenir au rythme de son corps. Je vous explique pourquoi bouger pendant le travail aide, quelles postures libèrent à chaque étape, et comment les adapter avec douceur. Des conseils concrets, des exemples de mamans que j’ai…
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Les erreurs à éviter lors de votre préparation à la naissance
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir complètement perdue face à l’immensité de votre préparation à l’accouchement ? Se préparer à l'accouchement peut souvent sembler écrasant, avec tant d’informations et de conseils qui affluent de toutes parts. Mais voilà, il est crucial de bien s'y préparer pour vivre cet événement…
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Créer un autel de naissance pour se relier à son pouvoir
Quand j’ai découvert l’idée de créer un autel de naissance, ça a été une révélation. Ce petit espace sacré, pensé spécialement pour la grossesse et la naissance, m’a aidée à me connecter à mon corps, à mes émotions et à mon bébé. En tant que doula, je vois souvent combien…
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Accouchement libre : qu’est-ce que c’est exactement ?
Ce chiffre m’a glacé le sang : près de 80 % des naissances en France se font aujourd’hui sous une forme d’accompagnement médicalisé, où la spontanéité du corps est parfois mise entre parenthèses. Pourtant, il existe une autre voie, moins connue mais profondément respectueuse de la nature même de la…
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