Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Préparer son partenaire à devenir un soutien actif et bienveillant le jour j
Je sais combien il est important que votre partenaire se sente prêt, présent et efficace le jour J. Avec douceur et pragmatisme, je vous propose des clés pour transformer l’accompagnement en un véritable soutien actif et bienveillant. Ici vous trouverez des outils concrets — communication, techniques, logistique et suivi postnatal…
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Accoucher en conscience : un acte politique ?
Accoucher en conscience : un acte politique ? Accoucher en conscience n’est pas juste une démarche personnelle ou spirituelle, c’est aussi un véritable acte politique. Ce choix, souvent perçu uniquement comme intime, porte en fait un message fort sur la manière dont la société considère la naissance, le corps des…
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L’art d’être présente pour une amie qui accouche naturellement
Comprendre ce qu’est un accouchement naturel pour mieux soutenir son amie Être présente pour une amie qui choisit un accouchement naturel demande d’abord de bien saisir ce que ça signifie. L’accouchement naturel, c’est souvent synonyme de peu ou pas d’interventions médicales, comme la péridurale ou les médicaments pour accélérer le…
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Soutenir une femme en travail sans la diriger pendant un accouchement
Quand une femme entre en travail, elle a besoin d’un soutien bienveillant et respectueux, pas d’être guidée à chaque instant. En tant que sage-femme, j’ai vu des situations où l’entourage ou même les soignants imposaient des consignes, pensant aider. Pourtant, le vrai rôle du soutien, c’est d’accompagner sans prendre le…
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Rituel de pleine lune pour accueillir l’enfant à venir
Pendant ma pratique de sage-femme, j’ai souvent vu combien les rituels autour de la pleine lune peuvent être puissants pour les futures mamans.La pleine lune, avec sa lumière douce et enveloppante, est un moment idéal pour se connecter à son corps, à son bébé, et à la nature qui nous…
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Méditer avec son bébé in utero : une communication subtile
et précieuse Méditer pendant la grossesse, ce n’est pas seulement un moment pour se recentrer soi-même, c’est aussi une belle occasion de communiquer avec son bébé in utero. Je parle souvent avec les futures mamans de cette connexion douce qui se crée bien avant la naissance, comme une conversation silencieuse…
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Comment gérer ma douleur naturellement pendant l’accouchement ?
Ce n’est pas ce que vous croyez. Vous avez sans doute souvent entendu dire que la douleur pendant l’accouchement est insupportable, inévitable et qu’il faut juste « tenir bon ». Eh bien, je vous propose de changer ce regard – non pas pour nier la douleur, mais pour apprendre à…
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Comment surmonter la peur de l’accouchement sans thérapie
Quand j’ai commencé à accompagner des futures mamans, je pensais que surmonter la peur de l’accouchement allait être simple, une évidence presque naturelle. Pourtant, très vite, j’ai réalisé que cette peur de l’accouchement pendant la grossesse peut s’installer sournoisement, sans prévenir, comme une ombre qui s’allonge sur les jours les…
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Accouchement physiologique démystifié pour que vous osiez le choix
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cacherait derrière un accouchement physiologique ? Peut-être avez-vous déjà entendu dire qu’il fallait absolument être entourée de spécialistes pour donner naissance, ou que seule l’intervention médicale peut garantir votre sécurité et celle de votre bébé. Je me souviens d’une future maman, Sarah, qui…
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3 étapes pour renforcer votre confiance pendant le travail de l’accouchement
Vous est-il déjà arrivé de ressentir un nuage d'angoisse flotter au-dessus de vous à l'approche du travail ? Cela m’était arrivé aussi, et laissez-moi vous dire : c’est normal. Ce moment tant attendu peut susciter une multitude de craintes et d'incertitudes. Pourtant, il existe des moyens concrets de transformer cette…
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