Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
Cliquez sur la catégorie de votre choix pour voir la liste de tous les articles de cette catégorie :
Accoucher sans péridurale : mythe ou révolution possible ?
7 étapes. Pas une de plus. Voilà ce que je vous propose pour envisager un accouchement sans péridurale. Parce que, soyons honnêtes, on entend souvent que c’est un truc réservé à une élite de femmes presque super-héroïnes, ou au contraire, que c’est impossible sans souffrir comme jamais. Alors, mythe ou…
Lire la suite
Bien préparer son accouchement naturel en maison de naissance
Hier, j’ai failli croire que tout ce que je savais sur l’accouchement naturel allait voler en éclats… en pleine maison de naissance ! Vous savez, ce lieu si doux, si accueillant, où tout est pensé pour respecter le rythme de la femme et de son bébé. C’est exactement là que…
Lire la suite
Accoucher en conscience : un acte politique ?
Accoucher en conscience : un acte politique ? Accoucher en conscience n’est pas juste une démarche personnelle ou spirituelle, c’est aussi un véritable acte politique. Ce choix, souvent perçu uniquement comme intime, porte en fait un message fort sur la manière dont la société considère la naissance, le corps des…
Lire la suite
Les postures et techniques de respiration pour mieux vivre les contractions
Je sais à quel point les contractions peuvent paraître envahissantes et imprévisibles. Je vous propose ici des postures concrètes et des techniques de respiration simples, testées en accompagnement, pour mieux vivre chaque contraction. L’objectif : vous donner des outils pratiques, adaptés à différentes étapes du travail, pour favoriser la mobilité,…
Lire la suite
Gérer la douleur sans peur : techniques simples pour un accouchement respecté
Je sais à quel point l’idée de la douleur peut faire peur quand on prépare un accouchement. Je vous parle ici comme sage‑femme et comme accompagnante : sans promesse magique, mais avec des outils concrets pour gérer la douleur sans la laisser gouverner. Vous trouverez des explications physiologiques, des techniques…
Lire la suite
Accouchement à domicile quels sont les risques et comment les anticiper
Vous vous êtes déjà demandé si l’accouchement à domicile était fait pour vous ? Cette option, souvent entourée de curiosité et de mystères, peut sembler fascinante, mais elle invite aussi à la réflexion. En effet, lorsque l’on parle d’accouchement à domicile, il est crucial d’explorer les risques qui peuvent se…
Lire la suite
Les maisons de naissance : à quoi s’attendre ?
Un truc que j’aurais aimé savoir plus tôt, c’est à quel point le lieu où l’on choisit d’accoucher influence notre expérience avec la naissance. Moi, je pensais qu'entre la maison, la maternité ou la maison de naissance, c’était juste une question de déco ou de protocole médical. En réalité, opter…
Lire la suite
Petites routines douces pour se connecter à son bébé
Quand j’accompagne les futures mamans, je leur parle souvent de l’importance de se connecter à son bébé bien avant la naissance. Cette relation, même invisible, est déjà pleine de vie et de sensations. Le corps parle, les émotions aussi, et créer un lien doux avec ce tout petit être qui…
Lire la suite
Guide complet de préparation à l’accouchement physiologique : tout ce que vous devez savoir
Bienvenue dans votre voyage vers un accouchement physiologique. Si vous êtes ici, c'est que vous envisagez cette voie naturelle et respectueuse pour accueillir votre bébé. Notre guide complet est là pour vous accompagner dans la préparation à cet accouchement physiologique, une expérience aussi unique qu'émouvante. Nous aborderons toutes les étapes…
Lire la suite
Ce que les statistiques ne disent pas sur la douleur
Quand on parle de douleur pendant l’accouchement, on entend souvent parler de chiffres, de pourcentages, d’échelles et de moyennes. Pourtant, ces statistiques ne racontent qu’une partie de l’histoire. En tant que doula passionnée, je veux te partager ce que les chiffres ne montrent pas, parce que la douleur est bien…
Lire la suite