Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Les postures qui facilitent le travail et apaisent la douleur pendant l’accouchement
Je sais à quel point on peut se sentir démunie face à la douleur et aux choix pendant le travail. J’accompagne depuis des années des femmes qui souhaitent un accouchement naturel ou plus physiologique, et l’un des leviers les plus puissants est… la posture. Dans cet article je vous explique…
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7 secrets pour un accouchement naturel serein et réussi
Vous vous demandez comment vivre un accouchement naturel serein et épanouissant ? On en entend souvent parler comme d'une expérience mystique, mais la réalité peut parfois sembler bien différente. La peur, l’angoisse et les idées reçues peuvent facilement s’immiscer dans vos pensées, rendant ce moment unique bien plus intimidant qu’il…
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Accouchement naturel sans péridurale votre guide complet en 5 étapes
Vous êtes-vous déjà demandé si l'accouchement naturel pouvait réellement transformer votre expérience de maternité ? Beaucoup de femmes entrent dans cette aventure avec des doutes, des peurs et une idée préconçue : accoucher sans péridurale, c’est forcément insupportable. Et pourtant, cette vision peut être à mille lieues de la réalité.…
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Rituel de pleine lune pour accueillir l’enfant à venir
Pendant ma pratique de sage-femme, j’ai souvent vu combien les rituels autour de la pleine lune peuvent être puissants pour les futures mamans.La pleine lune, avec sa lumière douce et enveloppante, est un moment idéal pour se connecter à son corps, à son bébé, et à la nature qui nous…
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Accouchement naturel : Comment vous préparer mentalement
Saviez-vous qu'en moyenne, 1 femme sur 3 dans le monde subit une intervention médicale pendant son accouchement, alors même que cela n'est pas médicalement nécessaire? Ceci illustre bien l'importance de se préparer mentalement pour un accouchement naturel et physiologique. La préparation mentale peut vous aider à réduire la douleur, à…
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Accoucher à domicile : fantasme ou réalité ?
Parler aujourd’hui d’accoucher à domicile n’est plus simplement un rêve rose sorti de films d’époque ou un caprice d’hippie moderne. C’est une réalité de plus en plus choisie, gravée dans le respect du corps, de l’intimité, et de la nature même de cet événement unique. Vous imaginez un instant :…
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Dernier mois de grossesse : recettes douces et toniques pour nourrir corps et esprit
Avant de lire ça, je pensais être dans le vrai. Je croyais qu’en fin de grossesse, il suffisait juste de « manger un peu plus » pour tenir jusqu’au grand jour. En réalité, ce dernier mois est un moment si particulier, où nourrir son corps et son esprit devient une…
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Comment la respiration peut accompagner chaque contraction et apaiser le travail
Je sais combien chaque contraction peut sembler intense et impitoyable. La bonne nouvelle, c’est que la respiration est un outil disponible, simple et puissant pour accompagner chaque vague, apaiser le corps et garder le cap. Ici je vous explique pourquoi elle compte, comment la pratiquer pendant le travail, et comment…
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Peut-on vraiment parler de choix éclairé aujourd’hui ?
Peut-on vraiment parler de choix éclairé aujourd’hui ? Quand on parle de choix éclairé autour de la grossesse, de l’accouchement ou des soins postnataux, c’est souvent un terme qui revient en boucle. Mais est-ce qu’on peut vraiment parler de ça aujourd’hui, dans un contexte médical, social et informatif où tout…
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Les postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux
Je sais que face au travail, on se sent parfois coincée entre conseils médicaux, peur de la douleur et envie de faire confiance à son corps. Je vous parle des postures qui favorisent un travail naturel et harmonieux : pourquoi elles aident, comment les tester, et des gestes concrets à…
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