Sur ce blog consacré à l’accouchement naturel et physiologique, mais aussi à beaucoup d’autres thèmes autour de la grossesse, vous trouverez une dizaine de catégories d’articles. Elles sont titrées en blanc sur fond bleu, sous chaque vignette d’article.
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Les postures essentielles pour faciliter un travail naturel et réduire la douleur
Je sais combien l’idée des postures peut sembler accessoire face à l’intensité du travail. Pourtant, bouger et choisir la bonne position change profondément votre confort, la mécanique de l’enfantement et parfois même l’issue de l’accouchement. Je vous partage ici des postures essentielles, faciles à tester et à intégrer dans votre…
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La naissance comme rite de passage sacré
La naissance : un rite de passage sacré à redécouvrir Quand on pense à la naissance, on imagine souvent une simple étape médicale, un passage obligé vers la vie. Pourtant, la venue au monde est bien plus que ça : c’est un rite de passage sacré, un moment unique où…
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Bain chaud vs. péridurale : le duel qui pourrait changer votre expérience !
Vous est-il déjà arrivé de vous interroger sur le bain chaud et la péridurale, et de vous demander comment ces deux options peuvent influencer votre expérience d'accouchement? C'est une question que beaucoup de femmes se posent, souvent dans un mélange d'excitation et d'appréhension. Après tout, donner la vie est un…
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Accouchement : la technique de détente que personne ne vous a jamais conseillée !
Accoucher, c’est un peu comme faire une randonnée dans une forêt inconnue : on voit des paysages magnifiques, mais on peut croiser des épines sur le chemin. Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mélange d’excitation et d’angoisse à l’idée de donner la vie ? L’accouchement est souvent associé à…
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L’accouchement naturel : les bienfaits post-partum
Dans 5 minutes, vous saurez exactement pourquoi l’accouchement naturel peut transformer votre post-partum bien plus que vous ne l’imaginez. Beaucoup pensent encore que la vraie force, c’est de vite oublier la naissance pour « reprendre le cours normal » sans douleur ni effort. Mais si je vous disais que choisir…
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Mon accouchement sans péridurale : récit d’une naissance puissante
Vous est-il déjà arrivé de douter de la force de votre propre corps ? Si oui, je vous invite à lire la suite. Mon accouchement sans péridurale a été bien plus qu'un simple événement : c'était une révélation, un moment qui a redéfini ma perception de la puissance féminine et…
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Les postures qui libèrent : bouger avec confiance pendant le travail
Je sais combien le mouvement peut réconforter quand les contractions commencent : c’est comme revenir au rythme de son corps. Je vous explique pourquoi bouger pendant le travail aide, quelles postures libèrent à chaque étape, et comment les adapter avec douceur. Des conseils concrets, des exemples de mamans que j’ai…
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4 clés pour créer les conditions idéales d’un accouchement physiologique
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir complètement submergée par tout ce qu’on vous dit sur l’accouchement ? Entre les conseils bien-pensant de votre entourage et les recommandations des professionnels de santé, il est difficile de s’y retrouver. Pourtant, vous méritez une expérience d’accouchement épanouissante et respectueuse de votre corps.…
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5 visualisations puissantes pour un accouchement serein
Tout a commencé par une question simple, mais qui m’a fait réfléchir longtemps : “Et si le secret d’un accouchement serein se trouvait d’abord dans notre esprit ?” Parce qu’à courir après les conseils pratiques et les kilos de livres, on en oublie parfois que notre tête joue un rôle…
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Les erreurs à éviter en salle d’accouchement
La plupart des gens pensent que le simple fait d’arriver en salle d’accouchement les place automatiquement sur le bon chemin. Spoiler : c’est une grosse connerie. Parce que cette pièce pourtant si attendue peut parfois devenir un véritable piège, un terrain où les interventions s’invitent à la fête, la liberté…
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