Accouchement physiologique

Je n’y croyais pas, mais j’ai testé — et alors là, c’est une toute autre histoire qui a commencé. J’avais toujours entendu dire que pour ce premier contact si précieux, il fallait que bébé soit immédiatement sur le cœur de sa maman. C’est vrai, c’est beau, c’est poétique… Mais ce que j’ai vraiment découvert, c’est … Lire la suite

On pense souvent que connaitre ses droits pendant la grossesse et l’accouchement, c’est compliqué. FAUX. En vrai, ces droits sont faits pour vous, pour que ce moment, qui est l’un des plus puissants de votre vie, se passe dans le respect, la douceur et la confiance en vous. Je me souviens d’une maman que j’ai … Lire la suite

Être accompagnant lors d’un accouchement, que ce soit en tant que partenaire, doula, sage-femme ou proche, c’est vivre un moment intense, chargé de joie, de peur et d’espoir. Pourtant, on parle rarement de la charge émotionnelle invisible que ces accompagnants portent sur leurs épaules. Cette fatigue émotionnelle, souvent sous-estimée, peut pourtant avoir un impact profond … Lire la suite

7 étapes. Pas une de plus. C’est tout ce qu’il faut pour transformer votre cuisine en un cocon chaleureux, où vous préparez à la fois des plats pour bébé et des petits plats qui prennent soin de vous. Parce qu’avant l’accouchement, on a souvent tendance à s’oublier, à penser que tout doit être parfait pour … Lire la suite

Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez. Accompagner une femme en travail ne se résume pas à lui dire de « respirer profondément » ou à rester figé·e à ses côtés en espérant que tout se passe bien. En réalité, soutenir une femme en travail est un rôle à la fois simple et … Lire la suite

Ne faites pas l’erreur trop fréquente de penser que la confiance en soi avant le jour j arrive comme par magie, un peu comme si votre corps et votre esprit savaient spontanément de quoi ils sont capables. Spoiler : ce n’est pas le cas. Je me souviens encore de cette maman que j’ai accompagnée, nerveuse … Lire la suite

Quand on parle de douleur pendant l’accouchement, on entend souvent parler de chiffres, de pourcentages, d’échelles et de moyennes. Pourtant, ces statistiques ne racontent qu’une partie de l’histoire. En tant que doula passionnée, je veux te partager ce que les chiffres ne montrent pas, parce que la douleur est bien plus qu’une donnée froide : … Lire la suite

Dans 5 minutes, vous saurez exactement pourquoi l’accouchement à domicile pourrait être la meilleure décision pour vous et votre bébé. Imaginez ça : vous êtes dans votre cocon, entourée de vos proches, dans un espace que vous avez personnellement aménagé. La lumière douce, votre musique préférée, et cette liberté de pouvoir écouter votre corps sans … Lire la suite

Essayez de ne pas hocher la tête à la fin de cet article : accoucher en conscience n’est pas seulement une envie douce de vivre un beau moment, c’est aussi un acte politique puissant. On a souvent l’image un peu lisse de cet instant unique dans la vie d’une femme, où tout doit se passer … Lire la suite

C’est le genre d’histoire qu’on ne raconte pas souvent, celle où l’on croit pouvoir tout contrôler pendant l’accouchement… et où la réalité s’invite en maître à bord. Nombreuses sont les futures mamans qui viennent me voir convaincues qu’elles vont choisir chaque détail, comme on coche une case sur une liste : « Je veux cet … Lire la suite

Créer un espace de naissance apaisant chez soi : une bulle de douceur pour accueillir bébé Quand on prépare l’arrivée de bébé, créer un espace de naissance apaisant chez soi est un cadeau que l’on se fait, un cocon où la magie peut s’opérer en toute sérénité. J’entends souvent des futures mamans me dire qu’elles … Lire la suite

et précieuse Méditer pendant la grossesse, ce n’est pas seulement un moment pour se recentrer soi-même, c’est aussi une belle occasion de communiquer avec son bébé in utero. Je parle souvent avec les futures mamans de cette connexion douce qui se crée bien avant la naissance, comme une conversation silencieuse mais pleine de sens. Le … Lire la suite