Bébé sur le ventre ou sur le cœur ? le vrai premier contact

Bébé sur le ventre ou sur le cœur ? le vrai premier contact

Je n’y croyais pas, mais j’ai testé — et alors là, c’est une toute autre histoire qui a commencé. J’avais toujours entendu dire que pour ce premier contact si précieux, il fallait que bébé soit immédiatement sur le cœur de sa maman. C’est vrai, c’est beau, c’est poétique… Mais ce que j’ai vraiment découvert, c’est … Lire la suite

La charge émotionnelle invisible des accompagnants

La charge émotionnelle invisible des accompagnants

Être accompagnant lors d’un accouchement, que ce soit en tant que partenaire, doula, sage-femme ou proche, c’est vivre un moment intense, chargé de joie, de peur et d’espoir. Pourtant, on parle rarement de la charge émotionnelle invisible que ces accompagnants portent sur leurs épaules. Cette fatigue émotionnelle, souvent sous-estimée, peut pourtant avoir un impact profond … Lire la suite

Cuisiner pour bébé et soi : astuces et recettes réconfortantes avant l’accouchement

Cuisiner pour bébé et soi : astuces et recettes réconfortantes avant l’accouchement

7 étapes. Pas une de plus. C’est tout ce qu’il faut pour transformer votre cuisine en un cocon chaleureux, où vous préparez à la fois des plats pour bébé et des petits plats qui prennent soin de vous. Parce qu’avant l’accouchement, on a souvent tendance à s’oublier, à penser que tout doit être parfait pour … Lire la suite

Accueillir les émotions de ses lignées pendant la naissance

: un voyage intime et puissant Quand on parle de naissance physiologique, on pense souvent au corps, aux contractions, à la douleur, ou à la gestion du souffle. Pourtant, la naissance, c’est aussi une aventure émotionnelle profonde, qui va bien au-delà de soi. Accueillir les émotions de ses lignées, c’est reconnaître que la naissance fait … Lire la suite

Ce que les statistiques ne disent pas sur la douleur

Ce que les statistiques ne disent pas sur la douleur

Quand on parle de douleur pendant l’accouchement, on entend souvent parler de chiffres, de pourcentages, d’échelles et de moyennes. Pourtant, ces statistiques ne racontent qu’une partie de l’histoire. En tant que doula passionnée, je veux te partager ce que les chiffres ne montrent pas, parce que la douleur est bien plus qu’une donnée froide : … Lire la suite

Pourquoi choisir un accouchement à domicile ? mes réflexions sur les risques

Pourquoi choisir un accouchement à domicile ? mes réflexions sur les risques

Dans 5 minutes, vous saurez exactement pourquoi l’accouchement à domicile pourrait être la meilleure décision pour vous et votre bébé. Imaginez ça : vous êtes dans votre cocon, entourée de vos proches, dans un espace que vous avez personnellement aménagé. La lumière douce, votre musique préférée, et cette liberté de pouvoir écouter votre corps sans … Lire la suite

Peut-on vraiment choisir son accouchement ?

Peut-on vraiment choisir son accouchement ?

C’est le genre d’histoire qu’on ne raconte pas souvent, celle où l’on croit pouvoir tout contrôler pendant l’accouchement… et où la réalité s’invite en maître à bord. Nombreuses sont les futures mamans qui viennent me voir convaincues qu’elles vont choisir chaque détail, comme on coche une case sur une liste : « Je veux cet … Lire la suite

Comment créer un espace de naissance apaisant chez soi

Comment créer un espace de naissance apaisant chez soi

Créer un espace de naissance apaisant chez soi : une bulle de douceur pour accueillir bébé Quand on prépare l’arrivée de bébé, créer un espace de naissance apaisant chez soi est un cadeau que l’on se fait, un cocon où la magie peut s’opérer en toute sérénité. J’entends souvent des futures mamans me dire qu’elles … Lire la suite

Méditer avec son bébé in utero : une communication subtile

Méditer avec son bébé in utero : une communication subtile

et précieuse Méditer pendant la grossesse, ce n’est pas seulement un moment pour se recentrer soi-même, c’est aussi une belle occasion de communiquer avec son bébé in utero. Je parle souvent avec les futures mamans de cette connexion douce qui se crée bien avant la naissance, comme une conversation silencieuse mais pleine de sens. Le … Lire la suite

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