Accouchement naturel

Je sais à quel point l’idée de la douleur peut faire peur quand on prépare un accouchement. Je vous parle ici comme sage‑femme et comme accompagnante : sans promesse magique, mais avec des outils concrets pour gérer la douleur sans la laisser gouverner. Vous trouverez des explications physiologiques, des techniques simples à pratiquer, des astuces … Lire la suite

Je sais à quel point on peut se sentir démunie face à la douleur et aux choix pendant le travail. J’accompagne depuis des années des femmes qui souhaitent un accouchement naturel ou plus physiologique, et l’un des leviers les plus puissants est… la posture. Dans cet article je vous explique pourquoi les postures qui facilitent … Lire la suite

Tout ce que vous avez entendu sur l’accouchement naturel et les médecins qui en ont peur est souvent à côté de la réalité. On imagine parfois que c’est notre corps qui serait fragile, hésitant, incapable de gérer cette immense étape. Pourtant, c’est plutôt le contraire : votre corps est une machine incroyablement bien conçue, prête … Lire la suite

Je sais à quel point l’idée des postures qui facilitent la naissance peut soulever des questions : quoi faire, quand, et comment être sûre que ça aide vraiment. Je vous propose ici des conseils concrets, basés sur mon expérience de sage‑femme, pour choisir et pratiquer des postures adaptées à chaque phase du travail. Mon objectif … Lire la suite

Je sais combien il est important que votre partenaire se sente prêt, présent et efficace le jour J. Avec douceur et pragmatisme, je vous propose des clés pour transformer l’accompagnement en un véritable soutien actif et bienveillant. Ici vous trouverez des outils concrets — communication, techniques, logistique et suivi postnatal — pour que vous et … Lire la suite

Je sais à quel point on peut douter de son corps à l’approche d’un accouchement. Je vous comprends : peur de la douleur, d’un imprévu, de ne pas “y arriver”. Ici, je vous propose un chemin concret pour retrouver confiance en votre corps et préparer un accouchement naturel serein. À travers des outils physiques, mentaux … Lire la suite

Savoir quoi dire à sa famille avant d’accoucher : un vrai casse-tête ? Parler de l’accouchement avec sa famille, c’est souvent un moment chargé d’émotions et d’attentes. J’ai souvent vu des futures mamans stressées à l’idée de ce qu’elles vont dire, quand et comment. Communiquer avec sa famille avant l’accouchement peut être un véritable soulagement, … Lire la suite

Naître libre : un combat moderne ? Naître libre… Ce concept semble évident, presque naturel. Pourtant, dans notre société moderne, ce désir profond de chaque bébé et de chaque mère reste un véritable combat. En tant que sage-femme passionnée par l’accouchement naturel, je vois chaque jour combien l’idée de naissance libre est à la fois … Lire la suite

Comprendre ce qu’est un accouchement naturel pour mieux soutenir son amie Être présente pour une amie qui choisit un accouchement naturel demande d’abord de bien saisir ce que ça signifie. L’accouchement naturel, c’est souvent synonyme de peu ou pas d’interventions médicales, comme la péridurale ou les médicaments pour accélérer le travail. C’est un processus où … Lire la suite

Quand on est enceinte, on imagine souvent un accouchement idéal, doux, naturel, sans douleur, où tout se passe comme dans un rêve. Pourtant, la réalité est souvent tout autre. Moi-même, sage-femme engagée pour l’accouchement naturel, j’ai vu des parcours très différents, parfois difficiles, voire décevants pour les futures mamans. Si tu n’as pas eu l’accouchement … Lire la suite

Naître chez soi : un voyage intime entre mères et bébés Accoucher chez soi est une expérience qui fascine autant qu’elle questionne. Pour beaucoup de femmes, c’est un choix profondément lié à l’envie d’un accouchement naturel, dans un environnement familier et rassurant. J’ai rencontré plusieurs mamans qui ont vécu ce moment unique, et leurs récits … Lire la suite

La naissance : un rite de passage sacré à redécouvrir Quand on pense à la naissance, on imagine souvent une simple étape médicale, un passage obligé vers la vie. Pourtant, la venue au monde est bien plus que ça : c’est un rite de passage sacré, un moment unique où une femme traverse une transformation … Lire la suite