Accouchement physiologique

J’avais tort. Complètement. Je pensais qu’attendre un bébé, c’était synonyme de se goinfrer pour deux, de céder à toutes les envies et de manger sans trop réfléchir. En réalité, manger léger et énergisant pendant la grossesse est un vrai trésor pour votre bien-être, même si ça peut paraître contre-intuitif au début. Car oui, il ne … Lire la suite

Peut-on vraiment parler de choix éclairé aujourd’hui ? Quand on parle de choix éclairé autour de la grossesse, de l’accouchement ou des soins postnataux, c’est souvent un terme qui revient en boucle. Mais est-ce qu’on peut vraiment parler de ça aujourd’hui, dans un contexte médical, social et informatif où tout va vite ? En tant … Lire la suite

Voici comment je me suis plantée… et ce que j’en ai tiré. Quand mon compagnon et moi avons appris que nous allions accueillir un bébé, je pensais que son rôle se limiterait à m’aider à porter les valises ou à m’attendre à la maternité. Une vision un peu réductrice, même un peu cliché, n’est-ce pas … Lire la suite

Vous allez me détester pour avoir dit ça, mais le silence n’est pas une absence. C’est souvent dans le silence que notre esprit trouve enfin la place de respirer, de se poser, de se calmer. Pourtant, à l’approche de la naissance, on s’imagine souvent que le tumulte, les rendez-vous, les préparatifs, les questions sans fin … Lire la suite

Vous allez me détester pour avoir dit ça, mais accoucher sans aucune intervention, c’est tout à fait naturel… et possible. On a longtemps cru que la douleur, les péripéties et les nombreux gestes médicaux étaient inévitables, voire nécessaires. En réalité, quand on fait confiance à son corps et qu’on le respecte, la magie opère souvent … Lire la suite

La plupart des gens pensent que le simple fait d’arriver en salle d’accouchement les place automatiquement sur le bon chemin. Spoiler : c’est une grosse connerie. Parce que cette pièce pourtant si attendue peut parfois devenir un véritable piège, un terrain où les interventions s’invitent à la fête, la liberté de votre corps s’efface et … Lire la suite

L’hôpital peut-il devenir un lieu d’enfantement sacré ? Quand on parle d’accouchement sacré, on imagine souvent un cadre doux, intime, presque hors du temps. Pourtant, pour beaucoup de familles, l’hôpital reste le lieu principal pour donner la vie. Alors, est-ce qu’un hôpital peut devenir un espace où la naissance est respectée et vécue comme un … Lire la suite

On pense souvent que le peau-à-peau juste après la naissance, c’est un truc simple, réservé aux maternités “top” ou aux cas particuliers. FAUX. C’est un réflexe naturel, puissant et accessible que chaque famille mérite de vivre. Je me souviens de ce premier regard entre une maman et son bébé, leurs peaux qui se touchent doucement, … Lire la suite

Je ne voulais pas écrire cet article. Franchement, je me disais : « Est-ce que j’ai vraiment quelque chose de nouveau à dire sur l’accouchement physiologique ? » Et puis, une image m’est venue : celle d’une femme debout, au cœur de sa naissance, entourée seulement de son souffle et de sa force intérieure. Cette … Lire la suite

Avant de lire ça, je pensais être dans le vrai. Je croyais qu’en fin de grossesse, il suffisait juste de « manger un peu plus » pour tenir jusqu’au grand jour. En réalité, ce dernier mois est un moment si particulier, où nourrir son corps et son esprit devient une vraie danse délicate entre douceur … Lire la suite

Comment un non-respecté a tout transformé dans mon accouchement Quand je repense à mon accouchement, un moment précis me revient souvent en tête : le non-respect de mes choix et comment ça a bouleversé tout le déroulement. J’étais pleine de confiance dans mon corps, prête à vivre un accouchement physiologique et serein. Pourtant, ce petit … Lire la suite

Avez-vous déjà eu cette impression que l’accouchement ne serait qu’un long chemin semé d’épines, une épreuve redoutée, voire un cauchemar ? Et si je vous disais que gérer la douleur naturellement pendant l’accouchement peut être un voyage transformateur rempli de puissance et de connexion avec votre corps ? En tant que doula passionnée, je suis … Lire la suite

Accoucher, c’est bien plus qu’un simple événement physique. Accoucher en conscience de soi offre une véritable plongée intérieure, une rencontre profonde avec son corps, ses émotions, et cette force incroyable qui nous habite. Ce chemin, parfois méconnu, révèle combien la naissance est aussi un moment sacré d’éveil personnel. Je vous invite à explorer avec moi … Lire la suite

Quand j’ai commencé à accompagner des futures mamans, je pensais que surmonter la peur de l’accouchement allait être simple, une évidence presque naturelle. Pourtant, très vite, j’ai réalisé que cette peur de l’accouchement pendant la grossesse peut s’installer sournoisement, sans prévenir, comme une ombre qui s’allonge sur les jours les plus joyeux. Cette peur, ce … Lire la suite

Je ne voulais pas écrire cet article sur … Pourtant, tellement de femmes arrivent chez moi, hésitantes, déboussolées, pleines d’avis contradictoires sur cette fameuse naissance naturelle. Oui, ce moment unique peut sembler un enchaînement compliqué de phases parfois déroutantes. Mais en réel, la nature a prévu un chemin formidable, rassurant et puissant, si on s’y … Lire la suite